✨ Deviens ta priorité, quoi qu'il arrive ! ✨

En seulement 2 mois, tu gagnes en énergie et ton mental s'apaise.

📚 Découvre des outils pratiques pour optimiser ton temps et instaurer des habitudes saines qui nourrissent ton corps et ton esprit. 🌱


🧘‍♀️Apprends à créer des routines qui garantissent ta santé et ton bien-être, pour finalement respirer un peu dans cet agenda saturé. 🌬️


🌸Ce n'est pas juste un rêve, c'est une possibilité réelle et c'est à ta portée. 🌟


Quand tes routines bien-être deviennent une évidence !


Chaque jour, je constate combien le niveau de stress impacte la qualité de vie et participe à l'épuisement professionnel notamment. A cela se rajoute, la culpabilité de ne pas être aussi performante qu'on le souhaiterait - ou de ne pas pouvoir répondre aux éxigences des clients, patients, employeurs.

La vie privée, les relations avec les proches sont troublées par un sentiment d'insatisfaction et dépressiation de soi-même.

Dans cette course à "toujours plus", "toujours mieux"

où mettons-nous nos propres les limites ?

car "TOUT DONNER" à un prix et le corps en accuse les conséquences.

A qui s'adresse ce programme ?

Professionnelle la santé et du soin : Soignante, Aidante, Thérapeute, Educatrice.

🔴 Tu es toujours là pour les autres, tu es la 1ère à te lever et la dernière à te coucher, tu es une véritable héroïne dans un monde qui ne s'arrête jamais.

🔴 Ton agenda déborde et les heures semblent s'évaporer avant même que tu ne les remarques.

🔴 Entre les courses, le ménage, les activités de tes enfants, les heures supplémentaires et les horaires décalées, tu es sur tous les fronts et que tu te sens épuisée.

🔴 Tu ressens du stress dès le matin quand tu te lèves, en pensant à toutes tes obligations, tes TO DO list, tes papiers qui s'accumulent.

🔴 Ton corps te crie de ralentir à travers divers symptômes : ballonement, douleurs de dos, nuit agitée, règles douloureuses, fibrome, ect.

🔴 Tu remarques que ton état de fatigue et le stress peut impacter la qualité des soins que tu procures, alors que tu aspires à donner le meilleur de toi.


👉 Si tu cherches activement comment prendre soin de toi, mais l'idée même de trouver du temps pour toi semble être un luxe hors de portée, alors ce programme est fait pour toi.



Aujourd'hui, j'aimerais te poser deux questions :



Tu es une source infinie de soutien et de compassion, mais


1. Quand est-ce la dernière fois que tu t'es accordée ce même niveau de soin et d'attention ? 🌸💖


2. Quand est-ce la dernière fois que tu as pu poser des limites qui te respectaient, sans culpabiliser ?

🕊️💖


Si en répondant à ces 2 questions, tu réalises que tu es toujours la dernière roue du carosse

car tu fais systématiquement passer les autres avant toi, alors j'ai un précieux message à te livrer :

🕊️✨ Il est temps de reconnaître que tu mérites toi aussi des moments de calme et de répit,

sans que cela ne te coûte encore plus de temps ou d'énergie.


💫Durant deux mois, je t'enseigne des outils pratiques et simples pour créer de véritables bulles d'air dans ton quotidien surchargé.


🕊️✨C'est l'opportunité de retrouver ton équilibre, de rétablir la connexion avec toi-même et de redécouvrir la magie de la vie. 💫


N'attends pas pour mettre ta santé et ton bien-être au sommet de ta liste de priorités. 💪✨

✨ MON EXPERTISE A TON SERVICE ✨

📚 Mon histoire est celle d'une quête incessante de connaissance et de compréhension du corps humain, marquée par des réalisations hors du commun. 🌟

🏄‍♀️ Ancienne numéro 1 mondiale de kitesurf à seulement 20 ans, j'ai pu exceller dans ce sport, car je comprenais l'importance vitale de l'harmonie entre le corps et l'esprit, une leçon qui a profondément influencé ma pratique thérapeutique. 💭

💖Depuis, je consacre ma vie à la fusion entre le corps et l'esprit, et j'accompagne avec une compassion et une détermination sans égales des centaines de femmes vers un chemin de guérison profonde. ✨

🌿Durant dix ans, j'ai peaufiné mon art en tant que massothérapeute à Genève, développant une sensibilité et une intuition remarquables pour décoder les messages du corps. 🙌

💆‍♀️ Cette période a enrichi mon approche, permettant d'offrir des soins personnalisés d'une efficacité et d'une douceur exceptionnelles. 🌺

💫 Aujourd'hui, certifiée en thérapie psychocorporelle par la Méthode Unifiée APESRA, je me distingue par mon approche unique, qui allie une profonde passion pour le bien-être à une expertise technique raffinée.

💖 Je guide les femmes vers une transformation profonde et durable, favorisant leur paix intérieure et leur épanouissement personnel. 🌱

Mes programmes dédiés aux accompagnantes offrent une chance de se reconnecter avec son être véritable dans un espace de soutien, de sécurité et de bienveillance. 🌟

Ma méthode, profondément empathique et révolutionnaire, permet de libérer des années de tensions physiques, émotionnelles et mentales.

J'ouvre la voie vers une vie équilibrée et harmonieuse. 🌿🌸

QUE CONTIENT CE PROGRAMME INEDIT Semaine par Semaine ?

8 Semaines où je te guide pas à pas, pour te reconnecter avec toi-même grâce :

12 Modules Vidéos re-découvrir le plaisir de prendre soin de ton corps et de ton esprit

+ 2 Bilans : Un Bilan aiguisé sur ton équilibre de Vie et Un Bilan de Clôture

Semaine 1.🚀

Trouve ton

équilibre parfait entre travail et ta vie perso sans compromettre ta santé

Module 1

+ Bilan Equil de Vie

Semaine 2.🚀

Diminue ton stress grâce à une détente profonde de la tête aux pied.

Module 2

+ Module 3

Semaine 3.🚀

Stop rumination !!

Vis l'instant présent grâce à ta boussole intérieure.

Module 4 +

Module 5

Semaine 4.🚀

Active tes forces de guérison grâce à une pratique ancestrale taoïste.

Module 6

Semaine 5.🚀

Renforce ton ancrage

dans le chaos de la vie

Module 7 +

Module 8

Semaine 6.🚀

Connecte toi à ta force et à ta stabilité.

Module 9


Semaine 7.🚀

Vide ta poubelle intérieure en

5 minutes.

Gagne en fluidité sans effort

Module 10 + Module 11

Semaine 8.🚀

Respire à pleins poumons

Module 12

+

Bilan de Clôture

Détails des 12 MODULES VIDEOS

Module 1 : Introduction - Les 4 piliers qui garantissent ton équilibre de Vie. + 1 Questionnaire à remplir et à me retourner

Module 2 : Aller d'un bon pas dans la vie - Automassage des pieds

Module 3 : Etre bien dans ton corps, bien dans ta tête - Automassage du corps

Module 4 : Comment ne perdre le Nord et garder ton cap

avec ta boussole intérieure SEME

Module 5 : Apprends à revenir dans l'instant présent - Méditation SEME

Module 6 : La Méditation du sourire intérieure (Présentation et Méditation )

Module 7 : Introduction - Comment ta croissance corporelle peut changer ta vie ?

Module 8 : Reviens dans ta base pour t'ancrer et t'aligner Partie 1

Module 9 : Reviens dans ta base pour t'ancrer et t'aligner Partie 2

Module 10 : Apprendre à vider sa poubelle intérieure

Module 11 : Dérouille ton corps et gagne en fluidité

Module 12 : Respire à plein poumons

+ Questionnaire de Bilan à remplir et à me retourner


✨BONUS Méditation

S'ancrer dans l'instant présent grâce à son périnée


Tu te dis peut-être que ce programme n'est pas pour toi ?

Regardons ensemble les questions fréquentes que l'on me pose !!

😖Question fréquente : "Je ne veux pas me rajouter des déplacements supplémentaires, car je suis fatiguée le soir quand je rentre chez moi"

🙂Réponse : Bonne nouvelle!! Ca se passe chez toi depuis ton salon ou ton endroit cocooning.


😖Question fréquente "L'envie est là mais j'ai de la difficultée à prendre des moments rien que pour moi car mon agenda est surbooké !

🙂Réponse : Les vidéos sont courtes, tu peux les visionner à n'importe quel moment de la journée. A ta pause de midi, après avoir couché tes enfants, entre les soins que tu prodigues, après un rendez-vous stressant....


😖Question fréquente : "J'ai des tensions dans mon corps, je manque de souplesse et j'ai peur de me faire mal avec des cours du type Yoga online."

🙂Réponse : Aucun risque. Les pratiques corporelles proposées ne requièrent pas de performances physiques.

C'est l'ETRE qui est privilégié et non le FAIRE.


😖Question fréquente : "J'ai l'impression de vivre à côté de mes pompes et je me sens déconnectée de mon corps. Je me demande si je vais arriver à suivre les exercices".

🙂Réponse : Grâce à ce programme simple et accessible, tu vas apprendre à habiter et honorer pleinement ton corps pas à pas. Les exercices sont progressifs et ont justement été conçu pour rétablir une connexion douce avec ton corps.

🗝️🗝️🗝️ Découvre une approche novatrice pour te libérer du stress et de la fatigue grâce à des techniques simples et

efficaces intégrées à ton quotidien.

LES POINTS FORTS de cette approche


✨✨Booste ton énergie sans épuiser tes réserves - Ces techniques d'auto-massage sont éprouvées pour te recharger pleinement sans puiser dans tes dernières forces.

✨ Fais de ta santé une priorité sans effort - Découvre comment les petites actions quotidiennes peuvent conduire à des améliorations monumentales de ta santé et de ton bien-être.

✨ Instaure des routines de santé qui s'adaptent à toi - Expérimente des pratiques bien-être sur mesure, qui respectent ton rythme et tes besoins.

✨ Une base accessible d'exercices et de méditation ne nécessitant aucun prérequis, simple et puissant à la fois.

✨ Plus tu te sens bien dans ton corps et libre dans ton esprit, plus le monde autour de toi change, et plus tes relations s'harmonisent !!

Témoignage de Marjorie Lebrun

Ecrivaine, Aidante, Prof de Kitesurf au Maroc

" J’ai aimé ce que tu donnais. L’harmonie, l’ensemble, la prise en charge globale. Tu apportes beaucoup de sérénité, de bienveillance. Ton calme est contagieux et rayonne même à travers l’écran.

J'ai pu me connecter à mon monde intérieur d’une manière différente. Je me connecte surtout par mes pensées habituellement. Et la c’était par le corps.

J’étais très en confiance. C’est un vrai temps pour soi ou j'ai pu me connecter à mon corps. "


Coralie - En suivi de groupe

L'accompagnement proposé par Anne - Laure m'a beaucoup apporté.
Aujourd’hui, je sens la mise en place d'une nouvelle dynamique.
Je sens mon corps qui a retrouvé de la mobilité.
La palette de couleurs de mes émotions à évoluer vers plus de nuances, de diversités.
Mon mental est plus doux avec moi-même et les autres. Le jugement a laissé de la place à plus d'observation, d'écoute, de bienveillance.
Dans mon quotidien j’ose exprimer des demandes avec plus de sérénité et de confiance.

Par exemple, au niveau professionnel j'ai fait une demande de temps partiel

au niveau personnel dans un moment où j'avais besoin de réconfort, j'ai su demander à un proche de me prendre dans ses bras.

Sastifaite ou Remboursée !!

Essaye pendant une semaine le programme

Si, au bout d'une semaine, tu te rends compte que ce programme n'est pas fait pour toi,

la totalité t'est remboursée.

Prête pour t'apporter vitalité et sérénité pendant 2 mois ?

Tu as toutes les cartes en main pour prendre véritablement soin de toi.


J'ai hâte d'être à tes côtés durant ces 2 prochains mois et de t'accompagner pas à pas.

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Deviens ta priorité,

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